Qigong & Tai Chi

Το Qigong & Tai Chi αποτελούν προγράμματα ιατρικής θεραπευτικής άσκησης κατά την Κινέζικη φιλοσοφία. Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM), με στόχο την καλή σωματική υγεία και την ποιότητα ζωής.

Η φιλοσοφία τους απευθύνεται τόσο στο σώμα, όσο και στο πνεύμα ακολουθώντας ένα αρχαίο ελληνικό ρητό “νους υγιής εν σώματι υγιή”. Στα κέντρα μας εφαρμόζονται διάφορες μορφές Qigong & Tai Chi με τα πιο γνωστά να είναι το Qigong-Bā Duàn Jǐn και το Tai Chi Chuan.

Επιδράσεις της κινέζικης ιατρικής θεραπευτικής άσκησης:

  • Βελτίωση της ποιότητας της ζωής
  • Ευφορία και ευεξία
  • Αύξηση της δύναμης και της ευλιγισίας
  • Ρύθμιση της αναπνοής και της κυκλοφορίας του αίματος
  • Πνευματική ηρεμία και χαλάρωση