Το Qigong & Tai Chi αποτελούν προγράμματα ιατρικής θεραπευτικής άσκησης κατά την Κινέζικη φιλοσοφία. Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM), με στόχο την καλή σωματική υγεία και την ποιότητα ζωής.
Η φιλοσοφία τους απευθύνεται τόσο στο σώμα, όσο και στο πνεύμα ακολουθώντας ένα αρχαίο ελληνικό ρητό “νους υγιής εν σώματι υγιή”. Στα κέντρα μας εφαρμόζονται διάφορες μορφές Qigong & Tai Chi με τα πιο γνωστά να είναι το Qigong-Bā Duàn Jǐn και το Tai Chi Chuan.
Επιδράσεις της κινέζικης ιατρικής θεραπευτικής άσκησης:
- Βελτίωση της ποιότητας της ζωής
- Ευφορία και ευεξία
- Αύξηση της δύναμης και της ευλιγισίας
- Ρύθμιση της αναπνοής και της κυκλοφορίας του αίματος
- Πνευματική ηρεμία και χαλάρωση
